已結束*幸福力:尋找幸福的秘密 / 11天 / 不丹

放鬆沈澱
日期: 2017/07/4

註:7月不丹課程取消,課程未來再擇日舉辦;若您與朋友對此課程有興趣 ,湊滿10人可來電,我們將替您客製化安排!

 

寫在課程之前

不丹,多年前被發掘後,號稱是全球最幸福的國家,卻總是帶著些許神秘感。擁有天獨厚的地理環境,還沒有重工業的發展,以農立國,卻在全球追求經濟發展指數的發展、以及網路的熱絡環境影響,他們的日常是如何生活的呢?而又是如何成為外界所謂「最幸福國家」的呢?

 

由緩而深的輕旅行

這會是一趟生活的輕旅行。從城市到自然之間的連接與移動,試著勾勒出身心健康的休閒輪廓,讓參與的夥伴有機會在當地的體驗中,並且把某部分的節奏與體悟帶回生活中。 此次課程,活動元素包含戶外保護區健行、在地博物館參訪、傳統建築巡禮、農家生活拜訪…等活動。課程中,講師將維護與指導學習的安全,每天也會帶領從活動中整理學習反思與彼此分享討論。

 

不丹簡介

不丹面積僅比台灣稍大些, 人口統計上到目前(2017)為止僅有一百多萬, 平均海拔在3000公尺左右, 全境幾乎都是山區, 有70%覆蓋在森林中, 切穿山脈的河流形成一座座谷地, 聚落就依附著河谷而生, 種植著各種農業作物, 一層層金黃色美麗梯田四處分佈, 因此大多數不丹人仍生活在農村裡, 過著傳統樸實自給自足的快樂生活, 而且是全世界第一個百分之百有機耕作的國家。

 

特點

此課程除了戶外健行,我們也會藉由了解當地文化,結合引導反思的討論,一起省思為什麼不丹是全世界最幸福的國家,因此本行程特點,包含了【健行】、【傳統與文明】、【共學】,並一起了解為何不丹有很高的【幸福指數】!

【健行】走上不丹的國家保護區步道,就可以感受有別於市區的自然環境。 得天獨厚的不丹與東方的尼泊爾相鄰,同屬喜馬拉雅山脈的延伸區域、也同樣都是山區國度,平均海拔高度都約為2,800公尺以上。 在此處健行,雖然是低緯度的夏季,還是屬於山區涼爽的氣候。我們可以真實體驗內陸國家不同於海島氣候的差別,實際用身體來感受世界觀。

【傳統與文明】不丹是一個佛教信仰立國的國家,一直以來的國王相當注重傳統的維持,處處可見的傳統建築、傳統服飾,都是國家正在努力保護的文化目標。然而,外來科技及商業、資本文化的進入,人民開始使用高科技用品、首都廷布的高樓林立,人民如何在這股外來的洪流中,選擇與維持自身的文化與傳統呢?他們又是如何看待這近年來、相較於長久歷史的急速轉變?

【共學】在不同國度生活,從多面向了解傳統文化與新文明帶來的自然環境、傳統信仰 、傳統文化的衝擊及對比議題探討。參與者因此能在共同經驗中,一起尋找不丹幸福的秘密!

【幸福指數】國民幸福總值(Gross National Happiness,縮寫GNH,也稱國民幸福指數)是評價生活質量的指數,比國民生產總值更具全面,並注重精神上的感受。這個術語由前不丹國王吉格梅·辛格·旺楚克於1972年提出。他的對於這個術語的解釋是建立一個能夠為不丹基於佛教精神價值觀的特殊文化而服務的經濟環境。和大部分道德上的目標一樣,容易陳述而難以定義。然而,它成為這個國家五年計劃和其它與經濟和發展相關計劃的一個統一的願景。按照傳統發展模式,經濟發展成為最後的目標。而GNH的理念強調人類社會的真正發展是物質和精神同步發展的,並且相互影響。GNH四大基本元素是平等穩固的社會經濟建設,文化價值的保護和發揚,自然環境的保護和高效管理制度的建立。

 *本頁面最下面有常見問題的相關補充喔!

報名此課程者,可免費參加演講「聲響:在冒險和需要交會的地方」,請點我至頁面連結報名。

*本課程與鑫曜旅行社合作,如欲刷卡繳費者,請來電、E-mail或粉絲頁面留言索取「信用卡刷卡單」!

 


 

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日期 / 招募人數

2017/ 7/ 4~2017/ 7/ 14 招募截止日期:2017/ 5/ 29

10人成團,30 名 額滿為止

 


 

join

參 加 對 象

10歲以上、能進行生理上自我照顧、

對海外健行、異國文化、城市旅行及追求生活幸福感有興趣者,歡迎參加。(未滿20歲需有家長同意書 )。

 


 

training

說明會 / 培訓日

說明會資訊:https://goo.gl/forms/yHCjR1tDop6JELRf2

>台北特場(本場次為 2017尼泊爾ANNAPURNA環線健行暨服務學習 & 幸福力:尋找幸福的秘密 說明):
時間:2017/5/20(六)15:30-16:40(15:10入場),歡迎13:00提早前來聽尼泊爾健行的故事!
地點:新北市泰山區明志路三段369號(泰山區貴和兒童暨青少年活動中心;近 【機場捷運泰山貴和站】、【公車下坡腳站】

 


 

NTD 140,000 / 人

費用包含:

  • 在地9日體驗學習課程。
  • 課程講師費用。(講師:學員比例,1:10。)
  • 200萬 旅行業責任險
  • 旅遊平安險(300萬意外險、20萬醫療險)。
  • 台灣往返不丹機票、曼谷過境住宿、泰國簽證、不丹簽證。
  • 不丹境內住宿,三星級或同等級飯店 。
  • 不丹境內三餐、境內交通費用。(不含國內機票,此行程國內交通以車輛接駁)
  • 全程所有嚮導費用、門票費用及稅。

費用不含:

  • 行李超重費用。
  • 個人裝備(依個人需求)。
  • 嚮導、司機小費(每位參與者約須備100美金)
  • 因個人身心狀況而需改期而產生之交通、醫療、食、宿...等費用。
  • 課程期間個人額外花費,例如飲料、小吃...等。
  • 其他因航班取消、政治變動…等不可預期因素所產生的額外費用。


 

報 名 方 式

一律採取線上報名。 報名表截止日為 2017/ 5/ 29。請繳交完費用後,再線上填寫報名表 (報名表請將基本資料、保險資料、海外資料填寫完成)並請於15天將「身體健康調查表」傳至戶外領導中心(Email: Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它以利充分準備醫藥和當地相關申請

ATM轉帳→玉山銀行新樹分行808/ 戶名:戶外領導有限公司/ 帳號:1241-940-001392。 

*本課程與鑫曜旅行社合作,請來電、E-mail或粉絲頁面留言索取「信用卡刷卡單」,刷卡繳費

若僅填寫報名表,未繳交報名費,仍尚未完成報名手續。本中心將以完成報名手續並全額繳清費用者為優先錄取者。報名成功者會寄發錄取通知,以及後續行政資料。線上報名後,戶外領導將會頻繁確認後續行政程序的資料,請留意電子信箱。

 


 

行 程

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Br2

 


 

常見問題

  • 限制參加者年齡嗎?

由於不丹境內環境相對原始,且多位於3,000公尺以上山區,特色是溫差大、夏天仍然經常寒冷、交通崎嶇、顛簸,且有時需要長途搭乘接駁。建議自我評估能適應長途車程的夥伴參與。14歲以下、70歲以上,我們建議有成人親友陪同參與相互照顧。

  • 沒有上過高海拔地區,也可以參加嗎?

是的。不丹雖然平均海拔在2800公尺以上,有可能需要身體適應,但是正常來說只要願意在課程前讓身體保持健康和穩定的狀態,自我評估後都可以參加。

  • 有保險嗎?

是的。我們除了必須的旅行業責任險200萬,也額外為您投保了旅行平安險300萬。15歲以上,我們在出發的課程期間投保旅行意外險、醫療險;14歲以下,則因金管會規定,僅能投保較低額度的意外險。

  • 在不丹有什麼文化需要注意的嗎?

主要是服裝上需要注意。即使是夏天,還是要穿著長袖長褲,才能進入公共單位,例如博物館、當地寺廟與傳統建築。所以在服裝上建議穿著長褲,上半身如果怕熱,可以穿著短袖,加個薄長袖外套。防曬也是需要注意的,因為空氣乾淨,陽光直射時身體的接受程度會相對於在台灣平地高很多。

  • 在外地的食物和飲水

戶外領導中心的課程中,為求風險管理,倡議以不喝生水、也不直接飲用山泉水為學習原則,水的部分都需要煮沸,或以國際認證之戶外淨水器材殺菌才飲用。我們也教導學生如何安全衛生地烹煮與分享任何食物。不丹的飲食,比較純樸與簡單,所以不用擔心在不丹會大魚大肉吃得過飽,我們將學習融入在地的狀況。

  • 特殊兒可參與嗎?

此趟行程,因引導員比例有限,參與者需具備日常生活自理照顧的能力。如您有此方面需求,請與我們討論。

 

*若有更多問題,歡迎隨時透過FB粉絲頁面留言、E-mail或電話與我們聯繫!

 

 

電話
+886-2-2908-6875
電郵
Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它

已結束的所有活動

11
在疲累時,往往會嚮往自己能到自然戶外環境放鬆。期待透過兩日完全待在戶外的「獨處」,在寧靜的自然裡能好好地陪伴自己、讓自我的思緒能獲得沉澱,藉此整理好自己的內在,以平靜安穩的心來面對生活挑戰!

03
你曾經在海上,眺望著孕育我們的福爾摩沙嗎?課程將前往位於蘇花、如海角樂園的東澳、南澳,在這兒學習獨木舟技術,並於清晨星空圍繞時出航,在海上迎接日出晨曦,享受美麗的日光從太平洋升起的感動。

04
這是一趟結合體驗教育、戶外健行,以及在各城市間移動的輕旅行。藉由在地參訪與巡禮、戶外保護區健行…等活動,深入的認識這個國家,每天也會帶領從活動中整理學習反思與彼此分享討論,把這兒的體悟與節奏帶回生活。

09
不只有戶外知識學習,7天健行課程魅力在於能讓人深入地沉浸在行走的靈性與平靜。同時在與夥伴合作中,我們有更多的時間感受團體狀態,有機會也能聊聊自己,因此這堂課會讓您有不同的自我看見。

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本次課程學員以及指導員皆為女性,登山前先透過工作坊,討論女性在戶外相關議題,替您釐清屬於女性在戶外的力量及優勢;課程也包含登山預備、相關知識技術教學,並透過引導反思,讓您更了解自己的特質。

20
參加者在這幾天將成為一位船員,在指導員教授下操作帆船基本操作,同時與夥伴輪流擔任不同的領導崗位,在航行多變的挑戰中,團隊需彼此配合,調整策略以對應當下的情況,學習隨機應變;藉此學習團隊合作、領導力。

29
十二
在寧靜的自然環境,沒有書本或電子產品打擾自己時,人們能深入自我—一個與平時較難碰觸、但卻又最簡單且真實的心理狀態。在這裡可以傾聽自己的需求,了解自己想要的是什麼,原來都市生活想破頭的問題,答案一直在。

03
行程將前往台灣第二高峰,雪山主峰。這條路線景色豐富,從熱帶的林貌景觀,一直到純冷杉林組成的黑森林,之後更有壯闊的峽谷地形,及一望無際主峰眺望視野。團隊在過程中學習戶外技能,也在確保彼此狀態下完成挑戰。

25
這是與AMOUTER一起合作的系列活動,包含兩場講座以及四天的登山。活動主軸圍繞在「女性獨特的力量」,從女性指導員經驗分享、登山預備相關知識,最後再由登山結合引導反思,讓您更清楚屬於自己獨特的優勢。

26
課程於台北市近郊—陽明山進行,這兒交通方便,且登山路線選擇多,沿途地貌豐富;課程將精實分享戶外技能,能您在一天內習得「帶的走」的戶外知識,讓您往後從事戶外活動能夠舒適且安全照顧自己,從中享受台灣的美!

05
除了戶外領導中心課程中重視團隊互助、引導反思以增進自我認識的內容之外,更包含登山的技能知識;而這較長天數的行程更包含了登山前的糧食規劃、採買之教學,讓您可以更完整的學習登山相關知識!

01
藉著深入戶外高山,在團隊共同冒險以及志願服務學習等元素,促進參與夥伴在過程中對自己有新的覺察,認知自己所具有的潛能和影響力。並且將僕人式領導、國際關懷視野...等學習,開始於未來的生活中實踐。

01
藉著深入戶外高山,在課程設計中團隊需共同冒險、挑戰自我舒適圈之元素,促進參與夥伴在過程中對自己產生新的覺察,認知自己所具有的潛能和影響力。不僅是健行的挑戰,更是在過程中看到自己、壯闊自我內在的旅程。

11
我們將從灑滿針葉的山徑進入天巒池,隔天再登至小溪營地。那兒放眼望去是一片大草原,那兒視線遼闊,草原、山脈、天空層次分明的相連著。我們不只是學習戶外技能,在課程中也學習團隊領導、合作等「人」的議題。

17
這是一趟讓你喘息的放鬆之旅,我們將前往日本琵琶湖騎乘單車;藉由自己的雙腳,除了欣賞琵琶湖悠閒地景觀外,沿途將穿越日本鄉間、歷史古城。期待這趟與日常生活不同的旅程,能帶給你內在的平靜

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十一
課程於台北市近郊—陽明山進行,這兒交通方便,且登山路線選擇多,沿途地貌豐富;課程將精實分享戶外技能,能您在一天內習得「帶的走」的戶外知識,讓您往後從事戶外活動能夠舒適且安全照顧自己,從中享受台灣的美!

08
十二
「樹」離我們很近,我們將用美國的休閒攀樹系統,讓夥伴安全無虞的攀爬,也能走在粗壯的樹枝上,感受他那堅韌的生命力,並在樹上用樹的角度看這個世界。這是個與自然生命零距離互動的活動,歡迎你與親友一同參與!

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十二
在寧靜的自然環境,沒有書本或電子產品打擾自己時,人們能深入自我—一個與平時較難碰觸、但卻又最簡單且真實的心理狀態。在這裡可以傾聽自己的需求,了解自己想要的是什麼,原來都市生活想破頭的問題,答案一直在。

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旅程途經森林與村鎮,感受當地自然、人文氛圍;並在視野展望絕佳的Poon Hill(3210m),遠眺白雪披肩的群峰。旅程會邀請夥伴彼此聊聊及分享,期待藉健行與分享,讓您能真正達到「健康放鬆」之成效。

20
在你心中,是否也曾有過大山的夢? 夢著眾神呼出的氣息從指間滑過,夢著日月流洩的光亮照映在髮絲間?穿越過粗放原始的泥濘,踏過一個個純樸安詳的石板?

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藉著深入戶外,團隊同行、冒險以及志願服務學習等元素,參與夥伴在過程中對自己產生新覺察,認知自己具有的潛能和影響力。期待將僕人式領導、國際關懷視野,應用於未來的生活中實踐。

12
藉著深入戶外,團隊同行冒險,參與夥伴在過程中對自己產生新覺察,認知自己有的潛能和影響力。期待將僕人式領導、國際視野,應用於未來的生活中實踐。