Inner Trek｜內在遠行
尼泊爾安納普納大環線｜ 內在探索之旅｜2025 簡章
走入群山，聆聽生命
Inner Trek 內在遠行，是一場結合「健行旅程」與「內在覺察」的深度探索。
我們相信，大自然是一面鏡子，每踏出一步，也是一段與自己深層對話的開始。
在尼泊爾安納普納大環線上，這將不只是一段山路的征途，而是一次回歸本質、重逢自己的生命遠行。
由經驗豐富的戶外冒險教育工作者與深具覺察力的引導者帶領，我們將陪伴你，穿越高山峽谷、走入內在心靈的寧靜之地。
在這趟遠行中，我們以自然作為鏡子，身體作為門戶，對話為橋梁，計畫三種不同層面的覺察體驗：
🌿 獨處 Solo Time
我們安排特定時段，在大自然中安靜獨處。
離開言語，離開行程表，與自己相處，聽見內心細微的聲音，讓自然的廣闊與空靈幫助沉靜，
也許是在山谷間讀作一段時間、也許是湖畔的凝視。邀請在屬於自己的時間裡中尋思節奏。
🌿 團體深度對話 Circle Sharing
我們將有團體的對談，鼓勵真誠分享和聆聽。
不只是聊天，而是透過覺察式提問，汲取由內而來的信息，也從他人的分享中照見自己的內在風景。
🌿 身心覺察練習 Body Awareness
穿越高山和低谷，我們也將透過簡單的身體練習（如感官覺察），
透過較慢的節奏，讓呼吸、腳步成為我與內在資源對話的門戶。學習在過程中，真正「在場」。
在行程中重複這些，是更新、調整我們自己與內外整體的連結，
讓我們透過外在的行走過程，練習一步一步走向內在的自己。
我們相信，每個人的內在遠行，都是值得細細品味、獨一無二的。
活動資訊
- 活動日期｜2025年7月10日（7月9日加德滿都集合）－7月27日（夜間於加德滿都滿都搭機）。7/28抵台。
- 地點｜尼泊爾｜安納普納大環線 Annapurna Circuit Trail
- 招生人數｜限額 12人（小團深度體驗）
- 帶領團隊｜戶外領導中心 專業戶外教育工作者 / 深度覺察引導師
- 適合對象｜
- 渴望自我探索與轉化的人
- 喜愛自然、願意挑戰自我身心者
- 具有基本戶外活動經驗與高海拔適應能力
行程概要
- Day 0-1｜抵達加德滿都 (Kathmandu)，行前準備，適應與啟動（D0 : 7/9抵達集合，Ｄ1：7/10 開始課程）
- Day 2-12｜深入安納普納大環線健行（Chamje — Dharapani — Chame — Pisang — Manang — Tilicho Lake(4919m) — Thorong La Pass（5416m） — Muktinath）
- Day 13-14｜車行至Tatopani、Beni，前往 Pokhara
- Day 15-16｜Pokhara 休息與安頓，準備重返
- Day 17-18｜返抵加德滿都，自由活動後返台
早鳥優惠
- 一般費用｜每人 NT$108,000
- 早鳥優惠｜NT$99,000（2025年5月20日前完成報名及訂金30,000繳交）
費用包含
- 當地嚮導團隊
- 住宿(包含山屋的睡袋）、行程所列餐食
- 活動期間尼泊爾當地交通接駁
- 專業中英文領隊
- 戶外引導與覺察帶領
- 登山許可及相關行政費用
費用不包含
- 個人裝備（如頭燈、登山鞋等）
- 個人自費項目（如飲品、零食）
- 個人旅遊平安保險（需自行投保）
參加條件
- 理解並接受此活動為「身心探索之旅」，需要面對一定程度的身心挑戰經驗。
- 渴望回到生命本質、傾聽自己。
- 願意自我行前訓練，且能夠連續行走6小時以上者
- 無重大心肺、慢性疾病
- 願意參與行前準備課程
報名方式
請來信提供您的基本資料（姓名／電話／Email），我們將email寄送完整報名資料及行前說明。
📩 聯絡信箱｜ol.inlife@gmail.com
報名確認後，將邀請您參加行前分享會，包含裝備準備、心理預備、團隊默契建立等。
我們相信
在高山之巔、星空之下，
身處廣袤與遼闊中，將再次深刻描繪自己。
與我們一起，走一段屬於自己的內在遠行。
「人會主動尋求突破，轉換節奏、正視、重整、更新。」
繁忙的都市充滿各種聲響來源，往往容易掩蓋自己的聲音。在不停前進的時間裡，放慢腳步成為一種推延的渴望。
此刻，我們邀請你參與2025內在遠行，前往尼泊爾的安娜普納大環線健行。
這會是一次與大自然共舞的奇妙體驗。我們將穿越層層山嶽，跟著路徑蜿蜒在深谷中、長長的吊橋、翠綠的森林、清澈的溪流，走過一座座的當地村莊，視線停留在高聳的山峰間，感受大自然的魅力與力量。在每一個踏出的足跡裡，印著自我。
放慢腳步，感受大地的脈搏，在風中呼吸，與山音共鳴。這段時間將讓你貼近內心、領受直覺、觀察自己的潛能、也許翻閱曾經懷抱的理想，轉化爲下一段生活注入新的動力。
費用繳交與退款
報名訂金｜每人 NT$30,000（報名時繳交，確認保留名額）
餘款繳交｜出發前35天（即2025年6月5日前）完成餘款繳清
退款機制
出發前 31 至 35 天通知取消參加課程，收取總費用 10% ；
出發前 21 至 30 天通知取消參加課程，收取總費用 20% ；
出發前 2 至 20 天通知取消參加課程，收取總費用 30% ；
出發前 1 天通知取消參加行程，收取總費用 50% ；
課程開始當天取消、無出現或未通知不參加者，將收取總費用，恕無法退費。