如果你曾經想親身體驗尼泊爾的風景、吹著從喜瑪拉雅而來的風，又沒有太長的時間，那麼你一定不會錯過這趟冬季的中高海拔健行。因為我們只去短短幾天，就能走進三百六十度環景的喜瑪拉雅山脈，而且還在冬天喘著、對眼前八千公尺的山呼出白白的氣，想像它飄過去變成雲。
這一趟我們將前往著名的安娜普納保護區，在尼泊爾的心臟地帶、喜馬拉雅山脈中段，走一圈三角形的 Poon Hill 小環線。小環線以Gorepani村鎮為主要路線交會點，沿線多在海拔一千到四千公尺之內，這是一條易親近的冬季健行路線（因為冬天在五千公尺以上，多數都冰封著厚厚的雪），我們會走在起伏的山脈，行經木造的石砌的小橋來度過小溪，穿越也落腳在當地的小村鎮，經常需要走進森林的泥土地或雪地、也走進村子的石板路。
其中一天，當我們走上視野展望絕佳的Poon Hill（3210m），在Poon Hill峰頂可以展望安娜普納（Annapurna）群峰的南面以及向遠方延伸的山脈群，最鮮明的大概就屬安娜普納南峰（Annapurna South,7219m）、魚尾峰（Fish tail,6993m）。
在台灣登山，我們立足於海拔3000公尺，望向遠方，山頭總是盡在腳下和視線平行處；在尼泊爾，同樣立足於海拔三千公尺，還需要以一定的角度仰望這些高峰，神聖莊嚴的雪白披肩終年覆蓋在它們的肩上。這是喜瑪拉雅山脈。
在尼泊爾健行，和在荒野中行走截然不同。步行經過一村又一村，經常看著裊裊炊煙、接著就走進小店落腳，步道上也經常遇到運送日常必須用品的當地人，有時候是一個人背著超過人高的雞籠、有時候是馱著貨品的騾子隊伍。所以，雖然路線海拔和台灣差不多，在尼泊爾卻是經歷全然不同的文化面貌、以及壯闊的自然風景。
我們將在健行中練習：
- 正念冥想：在健行過程中，專注於當下，感受每一步的觸感和周圍環境的聲音。
- 呼吸練習：學習如何通過深呼吸來放鬆身心，減少焦慮感。
- 與自然連結：觀察周圍的植物和動物，並思考它們與自己生命的聯繫。建立與自然的連結。
這繁忙的日常生活裡，我們需要短暫的休息，需要將繁雜變得簡單，來面對未來。邀請大家親自前往尼泊爾體驗身心靈放鬆之旅。這不僅是一次身體上的挑戰，更是一次心靈上的探索。
日期/招募人數
2025/02/01~2025/02/09。6人成行。身心需要安頓、休整，願與團隊一起同行、對話者，歡迎參加。
課程費用
新台幣43,800 元整。
費用包含尼泊爾區域課程、Poon Hill登山行程(含登山食宿費、當地嚮導挑夫工資及保險費、交通費、波卡拉住宿、兩段尼泊爾國內機票)、加德滿都住宿費。
費用不含護照申請、尼泊爾來回機票（請自行訂票）、尼泊爾簽證（美金30元）、個人國外旅遊保險、醫療險。行李託運超重費、個人裝備、嚮導挑夫小費(約美金100元)、登山熱水淋浴、登山路線冷飲、因個人狀況需緊急後撤之醫療食宿費用、城市(加德滿都、波卡拉)自選行程餐費、其他因航班取消、政治變動…等不可預期因素所產生的額外費用。
報名方式
一律採取線上報名。並繳交護照影本以利辦理尼泊爾入山證件。
行程
| 天數 Day | 日期 Date | 行程 Trip Itinerary | 過夜 Overnight |
| 1 | 1-Feb-25 | 飛機抵達尼泊爾加德滿都（KTM），集合 | 旅館(KTM) |
| 2 | 2-Feb-25 | 國內飛機: 加德滿都(KTM)到波卡拉(Pokhara) | 旅館(Pokhara) |
| 3 | 3-Feb-25 | 車程: Pokhara – Kimche (1640m) 健行： 到 Ghandrung (1940m) – 2 小時 | 山屋 |
| 4 | 4-Feb-25 | 健行 to Tadapani (2630m) – 5-6 小時 | 山屋 |
| 5 | 5-Feb-25 | 健行 to Ghorepani (2860m) – 6 小時 | 山屋 |
| 6 | 6-Feb-25 | 健行 Hike up Poon Hill (3193m) – back to Ghorepani and continue trek to Ulleri – 7-8 小時 | 山屋 |
| 7 | 7-Feb-25 | 車程 到波卡拉(Pokhara) 。下午自選/自由行程。 | 旅館(Pokhara) |
| 8 | 8-Feb-25 | 上午自選/自由行程。 下午國內飛機 ：波卡拉(Pokhara) 到加德滿都(KTM)。 | 旅館(KTM) |
| 9 | 9-Feb-25 | 加德滿都(KTM)自由行 （推薦景點：大佛塔、帕坦皇宮） 晚上國際班機回程，結束行程。（可於隔日10-Feb抵達台灣） |